Jak mi pomůže symptotermální metoda?

Symptotermální metoda (STM) je moderní, vědecky podložený přístup k přirozenému plánování rodičovství, který přináší ženám možnost lépe porozumět svému tělu. 

Ať už se snažíte otěhotnět, nebo se těhotenství vyhnout bez použití hormonální antikoncepce, symptotermální metoda vám poskytne jasný a přirozený způsob, jak toho dosáhnout.

STM je metoda založená na sledování několika tělesných příznaků, které se mění během menstruačního cyklu:

• Bazální tělesnou teplotu: Každodenní měření teploty po probuzení ukazuje změny způsobené ovulací.
• Cervikální hlen: Sledování jeho konzistence a množství pomáhá určit plodné dny.
• Pozice děložního čípku: Jeho poloha a měkkost se mění během cyklu.

Kombinací těchto ukazatelů získáte přesný přehled o svém cyklu a můžete určit dny, kdy je otěhotnění pravděpodobné, nebo naopak méně pravděpodobné.

V čem může být STM nápomocná? 

1. Plánování těhotenství
Pokud si přejete miminko, STM vám pomůže identifikovat vaše nejplodnější dny. Tím zvýšíte šanci na početí a zároveň se vyhnete stresujícímu odhadování správného času.

2. Vyhnutí se těhotenství bez hormonů
Pro ženy, které nechtějí nebo nemohou užívat hormonální antikoncepci, je STM spolehlivou alternativou. Při správném použití dosahuje vysoké účinnosti a zároveň respektuje přirozený rytmus těla.

3. Lepší porozumění svému tělu
Díky sledování cyklu se naučíte rozpoznávat signály svého těla. Zjistíte, jak vaše tělo reaguje na různé fáze cyklu, což vám může pomoci lépe zvládat nálady, energii a celkové zdraví.

4. Přirozený a šetrný přístup
STM je zcela bez vedlejších účinků, protože do těla nezavádíte žádné chemické látky. Tato metoda podporuje harmonii mezi vaším tělem a přirozeným cyklem.

Pro koho je STM vhodná?

Symptotermální metoda je skvělou volbou pro ženy, které chtějí převzít kontrolu nad svým reprodukčním zdravím přirozeným způsobem. Je ideální jak pro ty, které se snaží otěhotnět, tak pro ty, které hledají nehormonální antikoncepci.

Proč se obrátit na odborníka?

I když se STM můžete naučit samy, odborné vedení od porodní asistentky vám pomůže metodu správně pochopit a aplikovat. Naučíte se, jak si vést záznamy, správně vyhodnocovat signály těla a využít metodu s maximální jistotou.

Symptotermální metoda není jen nástroj pro plánování těhotenství, ale také cesta k lepšímu poznání svého těla a jeho přirozených rytmů. Pokud vás tato metoda zaujala, neváhejte se na mě obrátit, provedu vás jejími základy a pomůže vám objevit její plný potenciál.  ❤️