Kurzy
Předporodní kurz s prvky mindfulness
Věřte, že je opravdu rozdíl mezi "nechat se porodit" a mít porod ve svých rukou. Tento intenzivní kurz vás během jednoho dne provede klíčovými tématy přípravy na porod a zároveň vám přinese zklidnění, energii a ucelené odborné informace.
Mindfulness (všímavost) vás naučí vědomě se zaměřit na přítomný okamžik, lépe zpracovávat obavy, zvládat stres i bolest a posílit propojení mysli a těla. Více o midfulness zde.
Kurz je veden v duchu empowermentu – objevíte svou vnitřní sílu, získáte důvěru v sebe sama, své tělo a přirozené schopnosti porodit miminko.
Kurz se pořádá v Brně, je celodenní a skupinový. Je určen pro ženy, které hledají ucelené odborné informace, praktickou zkušenost a mají touhu po chvíli klidu a hýčkání.
Individuální kurz
na téma Těhotenství a porod
Na kurzu probereme přípravu na porod, dýchací techniky, zvládání kontrakcí, tvorbu porodního plánu a další praktické tipy, které vám pomohou cítit se připravená. Více o výhodách přípravy zde. Naučíte se, jak si vytvořit pozitivní a klidný porodní zážitek.
Kurz je formou 1:1 a je určen pro ženu (popř. i jejího muže), která se chce připravit na porod, ale neví, co je důležité a na co se má ptát.
(časová dotace 1 hodina)
Mám zájem
Individuální kurz
na téma Šestinedělí
Naučíte se pečovat o své tělo, miminko i duševní pohodu. Bude to čas jen pro vás a vaše miminko. Probereme kojení, regeneraci po porodu, péči o novorozence a další témata.
Kurz je formou 1:1 a je určen pro ženu (popř. i jejího muže), která se chce připravit na šestinedělí, ale neví, co je důležité a na co se má ptát.
(časová dotace 1 hodina)